50h Camp

  Como   |     da Gennaio a Giugno 2023

OYL®️ 50h Camp

Un Camp di 50 ore suddivise in 7 momenti durante i quali

verranno affrontati tutti gli aspetti del trail running e non solo.

Nel corso delle lezioni saranno affrontati molti temi che riguardano running e trail running. 
Per correre ben, più velocemente e per faticare meno (spendendo meno energie), si deve correre prima di tutto anche meglio.

Ci saranno lezioni sulla tecnica dei bastoni nelle varie situazioni, ma anche alcune ore passate in pista per migliorare la tecnica di corsa nelle condizioni ottimali, così come ci saranno delle parti di lezione adibite ad esercizi di tecnica e di cross training.

Sarà un'immersione lunga 50h nel mondo del Trail Running!

Il camp sarà suddiviso in 7 momenti:

GENNAIO
- Domenica 15 • 4 ore

- Domenica 29 • 6 ore

FEBBRAIO

- Sabato 11 • 8 ore

MARZO

- Sabato 25 • 4 ore 

APRILE

- Domenica 16 • 6 ore

MAGGIO

- Sabato 6 • 10 ore

GIUGNO

- Sabato 10 • 12 ore 

*

PARTENZE da Como o Ponzate (CO)

+ 1 giorno per eventuale recupero da definire

È rivolto a tutti coloro che vogliono

IMPARARE

MIGLIORARE 

APPROFONDIRE

la loro esperienza nel mondo del Running e del Trail Running.

REQUISITI RICHIESTI

E’ consigliato aver finito 

una maratona sotto le 4h e 30’

oppure una gara trail da 50/60km

ma se interessati contattatemi 

per un confronto.