TRAIL & TRAVEL Camp

649,00 €
Tasse incluse

TRAIL & TRAVEL 

 

Un nuovo Camp che affianca al Trail la parte Travel perché in questa nuova versione gli allenamenti saranno dei veri e propri viaggi/allenamento svolti lungo i  percorsi di alcune competizioni. 

 

Un CAMP di 70 ore o 30 ore suddivisi in uscite durante la stagione.

Verranno affrontati  tutti gli aspetti del Trail Running e dell'Endurance per chi vuol fare un passo in avanti nelle gare e nella conoscenza di sé.

 

TECNICHE di CORSA

 

UTILIZZO dei BASTONI

 

GESTIONE dei RITMI, della FATICA e del SONNO

 

APPROCCIO alle varie TIPOLOGIE di COMPETIZIONI 

 

Per il 2024 è stata inserita una proposta per chi è ad un primo approccio di conoscenza del Trail Running, un CAMP di 30 ore diviso in 3 appuntamenti, in crescendo di difficoltà.

 

TRAIL & TRAVEL Camp
Quantità
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  Lombardia e dintorni   |     da Gennaio a Giugno 2024

OYL®️ TRAIL & TRAVEL Camp

Due Camp,  uno di 70 ore per chi è ad un livello già avanzato e vuole alzare ancora l'asticella delle sue prestazioni in gara e nella gestione delle proprie energie psicofisiche, 

uno da 30 ore per chi invece vuole consolidare le proprie capacità da un livello di allenamento base.

 

I due Camp saranno suddivise in vari momenti durante i quali verranno affrontati tutti gli aspetti dell'allenamento in ambiente in un mix tra la prova percorso e la scoperta di nuovi percorsi.

 

Nel corso delle lezioni saranno affrontati molti temi che riguardano il Trail Running, l'Endurance, le varie distanze di gara e la conseguente gestione.

 

 

 

Correre BENE, più velocemente e soprattutto FATICARE meno imparando a spendere meno energie, SEMPLICEMENTE imparando a conoscersi e a GESTIRSI meglio, questo è lo scopo del CAMP un appuntamento dopo l'altro.

 

 

 

Ogni uscita sarà un vero e proprio viaggio in "luoghi di gare" o su tracciati simili a quelli delle gare più frequentate e conosciute. Durante le ore trascorse sui sentieri saranno messe in pratica lezioni sulla tecnica dei bastoni nelle varie situazioni, esercizi di tecnica per migliorare la corsa nelle varie condizioni, così come verranno setacciati i dubbi sul come si prepara lo zaino per le varie distanze di gare, come ci si alimenta durante lo sforzo e come e quando ci si idrata, ovviamente si lavorerà sull'approccio mentale, sulla fatica e si come si affronta una notte alla luce di frontale.

 

 

 

Sarano veri e propri viaggi di allenamento, per questo TRAIL & TRAVEL!

 

 

 

I due CAMP saranno così divisi:

 

Il camp da 70 ore sarà suddiviso in 7 momenti:

 

GENNAIO

- Sabato 13 • 10 ore – Triangolo Lariano EST

 

FEBBRAIO

- Sabato 3 • 10 ore – sul percorso del “Campo dei Fiori Trail”

- Sabato 24 • 10 ore – sul percorso dell’”Eco Maratona del Barbaresco”

 

APRILE

- Sabato 6 • 10 ore – sul percorso del “Viandante”

- Sabato 21 • 12 ore – Como - Milano

 

GIUGNO

- Sabato 8 + Domenica 9 • all day – sul percorso della “DoppiaW”

 

 

Il camp da 30 ore sarà suddiviso in 3 momenti:

 

GENNAIO

- Domenica 14 • 8 ore - Triangolo Lariano EST

 

FEBBRAIO

- Domenica 25 • 10 ore – sul percorso del “Campo dei Fiori Trail”

 

 APRILE

 

- Domenica  7 • 12 ore – sul percorso del ”Lago d’Orta Ultra Trail”

 

*PARTENZE da definire di volta in volta a seconda della località di allenamento.

 

**Sarà valutato un giorno per un' eventuale recupero da definire se le condizioni meteo di un‘uscita non fossero idonee, per cause di forza maggiore o legate all’organizzazione.

Incluso nella quota sono guida, istruttore di corsa e assicurazione durante le uscite, non inclusi viaggi di spostamento a/r, vitto e alloggio.

Durante la varie uscite, per chi volesse, ci sarà la possibilità di testare prodotti in comodato d’uso per la durata dell’uscita.

 

I Camp sono rivolti a tutti coloro che vogliono:

 

IMPARARE

MIGLIORARE 

APPROFONDIRE

 

la loro esperienza nel mondo del Trail Running e dell’Endurance.

 

 

REQUISITI RICHIESTI

 

Per partecipare al Camp da 70 ore si richiede di aver terminato negli ultimi due anni una maratona sotto le 4h oppure una gara di Trail di 60/80km, mentre per il Camp da 30 ore avere terminato una mezza maratona o un Trail da 15/20km entro il tempo limite.

Per entrabe le proposte 70h e 30h si possono aquistare le uscite singolarmente previa comunicazione all'organizzazione per un confronto al fine di verificare la propria preparazione atletica all'uscita e la disponibilità per la partecipazione (numero massimo di partecipanti).

Senza impegno contattami direttamente su whathapp o telefonicamente al 3404951781.

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